Magas vérnyomás és hintaszék. Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]

Hozzászólások 0 Százezren leírták már előttem, hogy az a bizonyos kilenc hónap nem könnyű, még akkor sem, ha a terhesség viszonylag problémamentesnek mondható, és a kismamát elkerülik a kellemetlenebb tünetek, a babával is minden rendben van és nem kell sem magas vérnyomás, sem terhességi diabétesz és társai miatt nyugtalankodnia.

Vérnyomás problémák – az elkerülés tünetei

Közel a negyvenhez szerencsésnek mondhatom magam, mert a várandósság idejének felén már átlépve ezidáig semmilyen magas vérnyomás és hintaszék panaszom nem volt, és amikor éppen nem aggódom szét magamat, akkor élvezem is ezt a másállapotot. Sőt, pár aprósággal igyekszem még komfortosabbá tenni mindezt, és mert ami jó a mamának, az jó a babának is, ugye?! Hintaszék Eddig én is csak kötögető nagymamát és pipázó nagypapát tudtam elképzelni a magas vérnyomás és köszvény ringatózni, pár hónapja azonban beszereztem egyet magamnak is.

Az árát tekintve nem kell őrült összegre gondolni, én a neten vettem használtam, és imádom! Nemcsak azért, mert beleülve sokkal jobban tudok relaxálni, a napi jövés-menés után könnyebben el lehet lazítani, hanem mert a babára is jó hatással van:  kb.

A vérnyomást negatívan befolyásoló tényezők

Mindemellett egy félóra-óra a hintaszékben tipikusan olyan dolog, amely már ebben az időszakban is kedvezően hat a picivel való kapcsolat szorosabbá válására. Én otthon két helyiség között legalább annyit járkálok, mint egy fél nap alatt utcán-munkahelyen, így az is iszonyú fontos volt, hogy jó papucsot találjak magamnak.

Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor. A magas vérnyomás kialakulásának valószínűsége az életkor előrehaladtával folyamatosan nő.

A bio-és egyéb kényelmi papucsok gyártói Scholl, Birkenstock, Batz stb. Utána persze nagyobb odafigyeléssel, kisebb intenzitással, bizonyos gyakorlatokat kihagyva vissza lehet térni a megszokotthoz ha az nem extrémsport, és nem jár ütközéssel, rázkódással. A kismamajógát is csak a Én a El is határoztam, hogy megnézek több stúdiót, órát, oktatót ahol végre nem én vezetem a gyakorlástés belekóstolok a kismamafitneszbe is.

Magas vérnyomás - hipertónia

Így egyszerűbbnek láttam venni egy kifejezetten várandósoknak készített fitnesz dvd-t, és hogy a kismamajógából valóban többfélét ki tudjuk próbálni, előfizettem egy online jógavideókat kínáló oldalra. Így tutira nem kések le egy órát sem, annyit csinálok, amennyi jólesik, és ha kedvem tartja, még mindig mehetek közösségbe is mozogni. Főleg a 2. Hiába mondogatta a férjem, hogy csinos vagyok, bármit vettem is fel, még szoknom kellett az átformálódott testem.

Ekkor találtam meg az ideális megoldást arra az esetre, ha semmi nem segített a reggeli öltözködésdrámán: vettem egy jobb minőségű, tök egyszerű fekete kismama leggingset, amikkel a lazább, hosszabb felsőim-ingeim még jók voltak, és most nyáron a hűvösebb napokon-estéken még mindig jó szolgálatot tesz.

Hogyan mérjük a vérnyomást?

Nagyon rugalmas anyagból van, így remélem a babavárás végéig ki fog tartani. Szerintem várandósok ruhatárának egyik alapdarabja. Zene A csapból is az folyik, hogy hallgassunk komolyzenét, mert az is nagyon jó hatással van a picire.

Én magam sem hittem, hogy ennyire le tudok lassulni, és valóban tudom élvezni én is ezeket a zenéket, és már nem a gimnáziumi énekórák jutnak eszembe róla, ahol a padra könyökölve, félkómában hallgattuk Mozartot. Emellett rátaláltam egy nagyon tehetséges hegedűművészre a youtube-on, aki a klasszikust és a mai zenéket ötvözi, és nagyon gyakran hallgatom őt is, a kedvenc magas vérnyomás és hintaszék megmutatom:  ide kattintva  lehet megnézni.

Naplózás Már az elejétől fogva szerettem volna a várandósságom minden fontos eseményét rögzíteni, és most nem a terhességi kiskönyvre gondolok, amibe boldog-boldogtalan írogat a védőnőtől kezdve a háziorvoson át a nőgyógyászig.

Saját naplóra gondoltam, amibe a számomra jelentőséggel bíró történéseket, érzéseket, hangulatokat írom le dátumokkal, hogy ha megszületik a kisfiam, majd el tudjam neki mesélni, mi minden történt velünk, kezdve onnan, hogyan jelentettem be az apukájának a nagy hírt.

Mondd el nekünk a véleményed lent! Hogy ne maradj le a legfrissebb posztokról és a mindennapjainkról, kövess minket Facebookon és Instagramon is!

• Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
• Ezen kívül több sáv és több elnevezés létezik, de az közös bennük, hogy mindkét paraméter szisztolés, diasztolés esetén, ha az egyik érték magasabb, akkor azt értékeljük.
• Éppen ezért fontos, hogy minél korábban ismerjük fel a betegséget, hiszen csak így van esélyünk arra, hogy az időben elkezdett terápiával megelőzzük a szövődmények kialakulását.
• A magas vérnyomás tünetei - Jellemző panaszok
• Ha a vérnyomás a gyógyszerszedés ellenére sem normalizálódik, akkor az orvos a gyógyszercsere mellett dönthet, de akár szükség lehet újabb és újabb gyógyszerek felírására is.
• Magas vérnyomás okai és csökkentése (egyszerűen) • Dietless