Szedhető-e l karnitin magas vérnyomás esetén

Vérnyomás problémák már fiatalon - Kölcsey Televízió

Az ezerarcú hatóanyag - az L-karnitin! Vizsgáljuk most meg közelebbről ezt az ezerarcú molekulát! A karnitin előfordulása Az l-karnitin a természetben is előforduló aminosav származék, amit szervezetünk is képes előállítani, lizinből és metioninból.

Biztosra veszem, hogy találkoztál már ezekkel a betűszavakkal. És azt is sejtem, hogy inkább átugrottad azt a szekciót, mert tényleg nem valami felhasználóbarát ez a halom rövidítés.

Legnagyobb l-karnitin raktáraink az izmaikban találhatók beleértve a szívet is és elenyésző mennyiségben van csak jelen a vérben és a májban. Saját karnitin termelésünkön kívül, kisebb mennyiségekhez táplálék formájában is hozzájuthatunk.

Főbb karnitin forrásaink a hús és halfélék. Az állati források mellett, a növények meglehetősen kevés karnitint tartalmaznak, éppen ezért a vegetáriánusok vagy kevés húst fogyasztó emberek a hiánytünetek elkerülése érdekében célszerű ha étrend-kiegészítő segítségével pótolják az l-karnitint.

Ennek okán nem meglepő az a tény, hogy a tudósok az l-karnitint "feltételesen esszenciális" tápanyagnak rangsorolták be. Legnépszerűbb és egyben legkutatottabb manapság kétségtelenül az L-karnitin L-tartarát és az acetil-L-karnitin.

Bár ez a két típus egy családba tartozik, felépítésük eltérő, ezáltal különböző élettani hatásokkal rendelkeznek. Az L-karnitin L-tartarát egy rendkívül gyorsan felszívódó karnitin típus, és leginkább sport- és edzésteljesítményre gyakorolt pozitív hatásai miatt alkalmazzák előszeretettel, ugyanis: Támogatja az edzés utáni regenerációt[2] Csökkenti az izomfájdalmak mértékét[3] Növelheti az izmok oxigénellátását[4], ezáltal fokozhatja a teljesítményt Fokozza az izmok vérellátását, ezáltal javul az izmok tápanyagfelvétele és csökken a fáradtságérzet[6] Az acetyl l-karnitin egy nagyszerű biológiai hasznosulással rendelkező karnitin típus, amely számos pozitív egészségügyi hatással bír.

Többek között: Segíthet megakadályozni a kognitív hanyatlást és az Alzheimer-kórt[10] Segíthet a depresszió elleni harcban[7;8] Növeli a sperma mobilitását[9] Javíthatja a memóriát és a különböző okokból származó mentális fáradtságot[11;12;13] Csökkentheti a vérnyomást és a szívbetegséggel összefüggő gyulladásos folyamatokat[14] Termékpalettánkon mindkét karnitin típus megtalálható,többek között a Mega Carni-X és a Hyper Carnitine személyében.

Akik viszont egyidejűleg szeretnék élvezni mindkét karnitin típus áldásos hatását, azoknak a Carni Complex nevű formulánkat javasoljuk elsősorban.

A karnitin előfordulása

Mindhárom formula kapszulás kiszerelésben kapható, így adagolásuk és alkalmazásuk pontos, egyszerű és gyors. Mennyi karnitint célszerű alkalmazni?

A tanulmányok, az egyes Szedhető-e l karnitin magas vérnyomás esetén típusokat illetően eltérő adagolást javasolnak.