Magas vérnyomás és túlevés. EXTRA AJÁNLÓ
Farkas Kitti Ahogy korábban írtam, ne azért várjuk a karácsonyt, hogy rosszul létig együk magunkat.
Extra mennyiség helyett inkább különleges minőségű ételek kerüljenek az ünnepi asztalra. Hogy miért fontos ez? Nem elsősorban az alakunk miatt.
A 14 legrosszabb dolog, ami rongálja a szíved!
A hirtelen, mérték nélküli evésnek komoly egészségügyi következményei vannak. Az intenzív osztályon edződött orvosként látom, hogy bizony, nem kevesen betegszenek bele az ünnepi lakomákba. Melyek ilyenkor magas vérnyomás és túlevés leggyakoribb kockázatok?
Megnő szív koszorúér-elzáródásának rizikója a nagymértékű koleszterin terhelés miatt. Nő a vérnyomás. A magasabb vércukor magasabb inzulinszintet eredményez.
Nagy Vanda Magyarországon a vezető halálokok között tartjuk számon a kardiovaszkuláris, tehát a szív- és érrendszeri megbetegedéseket KSH, A rizikótényezők között vannak módosítható és nem módosítható jellemzők is.
Ha túlesszük magunkat, a rekeszizmunk feljebb kerül, mivel a telt gyomrunk, a nagy hasi nyomás felnyomja azt. Ezzel csökken a mellkas rugalmassága, nő a légzőizmok igénybe vétele, de mellette csökken a tüdő légvételi kapacitása.
Így hamar kifáradunk. A zsíros ételek fokozott epeürülést okoznak, mely az epés panaszok magas vérnyomás és túlevés és súlyosságát növelheti. Ilyenkor az epe túltelített lesz koleszterinnel, aminek következtében epekő képződhet. A bélrendszer teljes egészére kihatással lehet a napokig tartó, folyamatos túlevés. A gyomor szintjén a reflux okozhat panaszt.
Az étkezés és a szív kapcsolata
A bélflóra egyensúlyának felborulása fokozott gázosodást, hasi fájdalmat, görcshajlamot, egyeseknél hasmenést, másoknál székrekedést okozhat. A bélflóra egyensúlya meghatározza védekező képességünket is, így a januári járványokkal szemben az immunrendszerünk védekező képessége csökken.
A túlevés szövődményei közül talán a legveszélyesebb az akut hasnyálmirigy gyulladás. Ennek egyik kiváltó oka a túlzott alkohol- és ételfogyasztás.
Erős szívdobogás evés után? Ez lehet az oka
Tipikusan a "sok sör, sok töltött káposzta" kombináció az, ami ilyenkor megterheli az emésztőrendszert és a májat. Az emésztés segítésére a hasnyálmirigy emésztőenzimeket termel, melyek egy vezetéken át jutnak el a bélrendszerbe.
A gyulladás úgy alakul ki, hogy a fokozott evés-ivás hatására megnő a hasnyálmirigy-nedv viszkozitása.
A túl sűrű emésztőenzim a vezetékben elakad, így a hasnyálmirigyben inaktív formában termelődő enzimek már a mirigy állományában aktiválódnak, ezzel a szövetekben önemésztési folyamatot indíthatnak el. Emiatt a kialakuló gyulladás súlyosabb, mint más szervek esetében. A betegek ötödénél ez a hasnyálmirigy részleges elhalásával jár.
Táplálkozási tények és tévhitek magas vérnyomás esetén
Életveszélyes, mindenképpen kórházi kezelést, legtöbbször intenzív osztályon való terápiát igénylő kórállapot. A napokon át tartó túlevésnek tehát komoly veszélyei lehetnek.
Azon túl is, hogy lejtőre kerülünk, és átállítjuk a szervezetünket hízásra.
magas vérnyomás egy orvos szemével
Kíméljük meg magunkat mindettől! Még pár nap és itt a karácsony. Egyetek jókat, de jól!
Budapest, I. Erős szívdobogás evés után?
Kellemes ünnepeket mindenkinek! A MedWay Diet termékek karácsony idején is segítik az anyagcseréd működését: fél órával az étkezések előtt igyál meg egy shake-et, vagy egyél meg egy snack szeletet.
Így már étkezés előtt elindul a testedben az inzulintermelés és készen várja a táplálékot. Jobban fel tudja a szervezeted dolgozni a többletkalóriákat és kevésbé fognak zsírban raktározódni.
