Házi növények magas vérnyomás ellen, A legjobb növények magas vérnyomásra

Keresés Keresett kifejezés Növények magas vérnyomás ellen Home » Életmód » Növények magas vérnyomás ellen - A magas vérnyomást azonban sajnos sokan nem veszik komolyan, pedig nemcsak gyógyszerekkel, de bizonyos növények segítségével is lejjebb tornázhatjuk az értékeket.

Amennyiben vérnyomása csak Hgmm-rel haladja meg a határértéket, azt életmódváltással és az alábbi növények rendszeres fogyasztásával rendbe tudja tenni.

Ám az ennél jobban megemelkedett értékekről mindenképp egyeztessen szakorvossal! Galagonya 79 ember, akik mindannyian 2-es típusú cukorbetegségtől szenvedtek, 16 héten keresztül minden nap bevettek mg-nyi galagonyakivonatot, a diasztolés értékük pedig látványosan csökkent. Kardamom Miután 20 ember, akiknél súlyos hipertóniát diagnosztizáltak, három hónapig naponta fogyasztották ezt a gyömbérfélék családjába tartozó fűszernövényt, vérnyomásértékeik jelentősen alacsonyabbak lettek.

Ez a fűszer baktériumölő és zsírégető hatásán túl a magas vérnyomással és a diabétesszel is felveszi a harcot. Oregánó Egy kísérlet kimutatta, hogy az oregánóban található karvakrol csökkenti az artériás nyomást, a szisztolés és a diasztolés vérnyomásértéket és a pulzust is.

Hagyma A Journal of Nutrition tanulmányából kiderült, hogy a hagymában legnagyobb mennyiségben megtalálható kvercetin flavonoid, amely az antioxidánsok családjába tartozik, egyaránt csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomásértékeket is. Olíva Hogy miért a Földközi-tenger partjain élő emberek a házi növények magas vérnyomás ellen a legegészségesebbek?

Mert rengeteg olívabogyót és olívaolajat fogyasztanak, amely hozzájárulhat a vérnyomás csökkenéséhez.

Éljen a mediterrán diéta! Érdemes naponta fogyasztani, hiszen még a koleszterinszintünk is alacsonyabb lesz tőle. Cayenne bors A Cayenne bors tágítja a vérereket, illetve csökkenti a szívbillentyűk korlátozottságát.

És hogy hogyan fogyasszuk? Két teáskanálnyi Cayenne borsot keverjünk össze két teáskanál mézzel, keverjük össze és kanalazzuk el.