Búza magas vérnyomással csírázott
- Zöldség-gyümölcs A csírák áldásos hatása ősidők óta jól ismert.
- Csíra kisokos – melyiket milyen betegség ellen együk?
- A teljes kiőrlésű gabonák és a vérnyomás
- Mesterséges mutagének segítségével a kultúrrozs különböző fajtáiból előállított tetraploid formák elsősorban robusztusabb megjelenésükkel tűnnek ki.
- Прежде чем прийти сюда, я распорядилась, спуска впереди загорались у платформы, когда к Максу, Эпонине не менее всем отсеке "морской звезды".
Keress receptre vagy hozzávalóra Együnk csírát! Egy tenyérnyi csíragubanc elég mókás látvány, ám fontos és praktikus vitaminforrás, ráadásul finom is.
A csírák ugyanis jóval több telítetlen zsírsavat, ballasztanyagot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, mint maguk a zöldségek.
Kevés zsír, kevés kalória — rengeteg vitamin és nyomelem Búza magas vérnyomással csírázott zsenge hajtásokban szénhidrátot és zsírt alig találunk, ugyanis a zöldség- illetve a gabonamagvak csírázás közben maguk is sok szénhidrátot és zsírt használnak fel, így ezeket a tápanyagokat a magnövény feldolgozza, a keményítőt pedig jórészt glükózzá és gyümölcscukorrá alakítja.
Ebből fakad a csíranövények kellemesen édeskés íze. Mindig nyersen fogyasszuk a búza magas vérnyomással csírázott, hogy semmit se veszítsenek tápértékükből!
A csírák élő élelmiszerek, fogyasztásuk így rendkívül fontos, különösen a vitaminszegény hónapokban, hiszen kiváló forrásai az A- B-komplex, C- D- E- G- és K-vitaminnak, valamint számos ásványi anyagnak kalcium, magnézium, foszfor, kálium, nátrium és szilíciumráadásul ezek természetes formában vannak jelen, így a szervezet könnyen fel tudja használni.
A különféle csírákat nyersen fogyasszuk, salátákba, szendvicsekbe téve, de a különféle mártogatósokat vagy sós túrókrémeket is feldobják a hihetetlenül intenzív ízű egészséges kis növénykezdemények. Az pedig már csak hab a tortán, hogy mennyire dekoratív a csírákkal gazdagított étel!
Termesztés: Vegyünk egy csíráztató tálcát vagy virágládát és töltsük meg félig földdel. Szórjunk rá bőségesen borsó magot, majd takarjuk be vékonyan földdel és locsoljuk meg. Ne öntözzük túl, csak nyirkos legyen a föld a későbbiekben is! Helyezzük a ládát világos ablakba.
Ma már nagyobb üzletekben vagy bioboltokban sokféle csírát találunk, érdemes kipróbálni mindet! Először érdemes boltban vásárolni és kipróbálni, de ha rákapunk, akkor magunk is csíráztathatunk otthon.
A fehér liszt kontra teljes kiőrlésű gabona
Otthoni csíráztatás 1. A csíráztatni való magokat kertészetekben vagy bioboltokban szerezhetjük be. Érdemes a bio, vagyis vegyszermentes magokat választani.
Helyezzük a csíráztatni kívánt magvakat műanyag, üveg- vagy agyagedénybe, és áztassuk be langyos vízbe órán át. Ügyeljünk arra, hogy a magokat ne érje erős napfény.
- A teljes kiőrlésű gabonák és a vérnyomás Szerző: MTI Ha valakinek magas a vérnyomása, és ezért folyamatos gyógyszerszedésre szorul, teljes őrlésű gabonából sült kenyér vagy pattogatott kukorica rendszeres evésével hasonló hatást érhet el - írják skót kutatók az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban.
- Csíráztatni való magok nagy választéka már Ft-tól!
- Együnk csírát! | magyarturizmusportal.hu
- Csírázó magvak
- Kora tavasszal egyre inkább áhítozunk egy kis friss vitaminforrásra.
Ha a mag héja már megpuhult, helyezzük nedves papírtörlőre, és fedjük le szinté nedves papírtörlővel, hogy viszonylag sötétben legyen. Az edényt öblítsük el minden nap, egyrészt azért, hogy biztosítsuk a folyamatos nedvességet, másrészt így elkerüljük a penészedést. A csíranövénynek, amelynek már friss, zöld hajtásai vannak, szüksége van az éltető napsugárra, ezért néhány nap múltán kitehetjük a konyhaablakba.
A csírákat fejlettségi fokuktól függően, illetve ízlés szerint nap múltán szüretelhetjük! Otthon is csíráztathatunk, lehetőleg kezeletlen magokból A legjobb csírák Bab- szójabab- és borsócsíra A hüvelyesek csírái jó hatással vannak a szívre, magas rosttartalmuk nagyszerűen szabályozza a vérnyomást. A bennük lévő sok vas segíti a vérképzést, E-vitamintartalmuk szépíti a bőrt.
Ezek is érdekelhetnek
A salátákat nagyon feldobja egy csipetnyi csíra Brokkoli- és vöröskáposztacsíra E csírák vértisztító, bőrtápláló, keringésjavító hatással bírnak, jót tesznek a csontoknak, a látásnak és az emésztésnek, valamint csökkentik a daganato betegégek kialakulását is. Búzacsíra A búzacsíra nagy mennyiségben tartalmaz A- és C-vitamint, kálciumot, magnéziumot, vasat, kobaltot és antioxidánsokat. Kiváló méregtelenítő hatásának köszönhetően tisztítja a májat, gyógyítja a gyulladásokat.
Jótékonyan hat az anyagcserére, de emellett erősíti az idegrendszert, szabályozza a vérnyomást és gátolja a rákos sejtek életben maradását. Rendkívül jótékony hatással bír szív- és érrendszeri betegségek esetén, például megelőzi a vérrögök kialakulását.
Növényi hormonjai hasonlatosak az ösztrogénhez, ezzel például a mellrák megelőzésében is hatásos. Szendvicsekre is tehetjük, nem csak finom, de mutatós is!
- Hányféle magas vérnyomás van
- Csíráztató tálak és csíráztatni való magvak
- Hegyvidék újság | Csírázó magvak
- Magas vérnyomás 3 fok 2 fokozat kockázata 3
- Új gyógyszerek magas vérnyomásért Németországból
Mustármagcsíra Elsősorban antibiotikus hatásáról ismert, de segít a keringési rendellenességek, az emésztőrendszer és a máj betegségeinek gyógyításában, jótékonyan hat articsóka magas vérnyomás és hajhullás esetén is.
Napraforgócsíra Igen sok A- C- B- D- és E-vitamint, valamint rezet, cinket, vasat, foszfort, kalciumot és jódot tartalmaz.
Miért érdemes minél több csírát fogyasztanunk? Öt népszerű csíra Nógrádi Katalin Mivel minden mag csírája más ízű, más tápanyagban gazdag, érdemes minél többfélét étrendünkbe iktatni. Ez történik, amikor a mag csírává alakul A csíráztatás során a magokban lévő enzimek biokémiai folyamatokat indítanak el, melynek során a magban lévő értékes tápanyagok változásokon mennek keresztül. A magokban lévő fehérjék aminosavakká alakulnak át.
Elsősorban méregtelenítő és tisztító hatású, és hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet is. Retekcsíra A rengeteg vitamin és ásványi anyag mellett elsősorban kiemelkedően magas foszfortartalmáról ismert. Természetes antibiotikum és kiemelkedő a tisztító hatása, megfázás vagy nátha esetén oldja a nyálkalerakódásokat.
Tökéletes vízhajtó, segít a kisebb vese- és epekövek eltávolításában.
