Milyen sportokkal nem szabad foglalkozni magas vérnyomás esetén. Életviteli tanácsok az egészséges szívműködéshez

Milyen sportok ajánlottak magas vérnyomásban szenvedőknek?

Magas a vérnyomása? Téved, ha úgy gondolja, hogy nem szabad sportolnia!

A magas vérnyomással küzdők számára is vannak olyan sportok, amik kifejezetten egészségesek. A kardiológusok a laza testmozgással járó sportokat ajánlják magas vérnyomás esetén, mint például a gyaloglás, futás, úszás, séta. Amennyiben azonban  magas vérnyomásaakkor mindenképpen kerülje a konditermeket, hiszen ott elsősorban a súlyok emelése jelenti a sportolást, ez viszont a kardiológusok szerint nem tesz jót a szervezetnek.

Szintén fontos, hogy az edzések alkalmával semmiképp se hajtsuk túl magunkat, hiszen ez akár komoly szívproblémához is vezethet! Magas vérnyomással küzd és nem tudja sportolhat-e?

Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására

Kardiológiai szakrendelésünkön segítünk megtalálni a választ! A kardiológusok a magas vérnyomásban szenvedők számára a fokozatosságot ajánlják minden sportnál.

Életmód Orvosi Mozgásstúdió

Semmiképp sem ajánlott a magas vérnyomásban szenvedőknél a teljesítmény centrikusság, ehelyett inkább a kedvünkre való mozgásformához kell igazítani a sportolást. A kardiológusok szerint ajánlatos lenne napi fél órát mozogni magas vérnyomás esetén is, például séta, vagy futás formájában, ugyanakkor mivel minden eset különböző, ezért mielőtt sportolni kezdene forduljon kardiológusunkhoz budapesti szakrendelésünkön, aki segít kiválasztani az önnek való mozgásformát.

Budapesti egészségközpontunkban a legmodernebb eszközök állnak rendelkezésre a kardiológiai betegségek kivizsgálásához! Hasznos információk.