Mi a magas vérnyomás 2 fokozatú 3 kockázati csoport

A szövődmények megelőzése A hipertónia kialakulását megakadályozó intézkedések általános felsorolása azonos a betegség minden fokán - csak a hatásosság változása. A betegség mérsékelt súlyosságával járó szövődmények kockázata jelentősen csökken, ha betartja ezeket az ajánlásokat: a fizikai inaktivitás elkerülése - sétáljon a friss levegőben minden nap, jóga, úszás; kizárják a dohányzást és az alkoholt; a kontroll súlya de szigorú étrend nem ajánlott hipertóniás betegeknél - szükség esetén minden eseményt egy szakértővel tárgyalnak ; kövesse a kezelőorvos ajánlásait, ne változtassa meg önmagában az előírt gyógyszerek adagját; rendszeresen mérje meg a vérnyomást - ha bármilyen betegség-előrehaladás tünete van, forduljon orvoshoz; a stresszes helyzetek, a túlzott izgalom, a súlyos fizikai és mentális terhelések elkerülése; figyelje meg a munka- és pihenési ütemtervet egészséges alvás - 8 óra, munka közben rövid szünetek szükségesek. A szív "szivattyúja" vérkeringést biztosít az edényekben. Ebben a tekintetben van olyan dolog, mint a vérnyomás. Rövidített - HELL.

Ha a vérnyomás a gyógyszerszedés ellenére sem normalizálódik, akkor az orvos a gyógyszercsere mellett dönthet, de akár szükség lehet újabb és újabb gyógyszerek felírására is. Az a gyógyszer, amely az ön számára megfelelő, nem biztos, hogy segíteni fog a családtagjain, ismerősein.

Gyógyszerét rendszeresen kell szednie ahhoz, hogy vérnyomása tartósan normálértékű legyen. Ha a gyógyszer szedését megszakítja, vérnyomása várhatóan újra visszaáll a rossz értékre, ezért fontos, hogy ne szakítsa meg a gyógyszer rendszeres szedését.

Miért szükséges figyelni a vérnyomást? A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb okozója a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának.

Nálunk és más fejlett országokban ezek a betegségek jelentik az elhalálozások legfőbb okát. Kimutatták, hogy a magas vérnyomásban szenvedők esetében a szívkoszorúerek megbetegedésének kockázata 3-szor, 4-szer nagyobb, míg az agyvérzés kockázata 7-szer nagyobb, mint a normális vérnyomásúak esetében.

Ha ez tudatosul bennünk, akkor megértjük, miért fontos ennek a betegségnek a megelőzése. A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésének alapja a kockázati tényezők megismerése és ezek elkerülése.

Magasabb a betegség kialakulásának kockázata azok esetében, akiknek a rokonai között vannak magas vérnyomásban szenvedők, akik dohányoznak, rendszeresen alkoholt fogyasztanak, túlsúlyosak, egészségtelenül táplálkoznak, nem végeznek aktív testmozgást, és mindazok esetében, akik stressznek vannak kitéve.

Normalizáljuk a testsúlyunkat, mozogjunk rendszeresen, hagyjuk abba a dohányzást, mérsékeljük az alkoholfogyasztást és csökkentsük a sófogyasztást!

Rok Accetto, dr. Ljubljanai Klinikai Központ; prim.

Ön hajlamos az érbetegségekre? Tehát pl. Mi befolyásolja a vérnyomásmérés eredményeit? A vérnyomás függ a testhelyzettől, a napszaktól, az érzelmi állapottól, a fizikai aktivitástól. Hogyan mérje helyesen a vérnyomását?

Mateja Bulc, dr. Ljubljanai Egészségközpont.