Áztatott alma magas vérnyomás ellen
Budai Magánorvosi Centrum
Hírek Blog Detail Magas káliumtartalma miatt az alma jó magas vérnyomás és szívbetegségek megelőzésére is. Az ókori egyiptomiak, majd a görögök és a rómaiak is értékes gyümölcsnek tartották az almát és a gyógynövények közé sorolták.
Sok helyen találkozunk vele a mitológiában is. Az alma a megtermékenyülés, a szerelem, s az eredendő bűnnek a szimbóluma. A sokszínű, sokféle alma egész évben hozzáférhető.
- Sealex magas vérnyomás esetén
- Magas vérnyomás bradycardiával
Az alma tartalmaz A- B- C- vitamint, foszfort, káliumot, kalciumot, magnéziumot és vasat. C-vitamin tartalma alacsonyabb, mint a citrusféléké, mégis nagyon hatásos az egészségre.
Pektin rost tartalma segíti az anyagcserét, savtartalma pedig gyorsítja a bél mozgását, így serkentve az emésztést. Mind a hasmenésre, mind a székrekedésre jó hatással van. Véd a daganatok kialakulásával szemben, mert a pektin megköti a bélben a rákkeltő- és méreganyagokat.
- Kesudió magas vérnyomás esetén
- Az ősz beköszöntével egyre gyakrabban fogyasztunk a finom lédús almákból.
Az alma héjában található cellulóznak béltisztító hatása van. Csökkenti a vér koleszterinszintjét és magas káliumtartalma miatt jó magas vérnyomás és szívbetegségek megelőzésére is.
49. Ősi értisztító módszer (agyvérzés, agylágyulás, tüdőembólia, szívinfarktus, trombózis ellen)
Magas foszfortartalma miatt jótékonyan hat az agyra és az idegekre. Az alábbiakban a rendszeres almafogyasztás kivételes egészségügyi előnyeit vesszük sorra, és azt is vizsgáljuk, hogyan lehet ezeket a pozitív hatásokat maximálisan kihasználni. Lássuk, milyen egészségügyi előnyöket rejt ez az igazi magyar gyümölcs.
- A magas vérnyomás meggyógyul
- Mit együnk és igyunk magas vérnyomás ellen?
Az alma tele van oldható rosttal, ami csökkenti a bélrendszeri rendellenességek, a divertikulózis, az aranyér és egyes daganattípusok előfordulását, elősegíti az inzulin szabályozását, és megkönnyíti a méregtelenítést. Az almában lévő pektin az inzulinkiválasztás visszaszorításával csökkenti a koleszterinszintet.
Meglepően könnyen csökkenthető a magas vérnyomás? Csuth Ágnes, családorvos Fejfájás kínozza, kiújult a migrénje, vagy a legutóbbi alkalommal magasabb vérnyomást mért az orvosa? Mielőtt a gyógyszerekhez fordulna, gondolja végig: eleget mozog?
Egy tanulmány azt mutatta, hogy heti öt alma fogyasztása csökkenti az olyan légzőszervi megbetegedések kockázatát, mint az asztma. A kínai orvoslás szerint az alma erősíti a szívet, hidratálja a tüdőt, csökkenti a nyáktermelést, és növeli a testnedvek mennyiségét.
Az almaecet segít a vesekő megelőzésében. Az alma napi fogyasztása a bőrbetegségek előfordulását is visszaszorítja. Egy brazil tanulmány szerint azoknak a nőknek, akik étkezések előtt elfogyasztottak egy almát, 33 százalékkal többet sikerült leadniuk testsúlyukból, mint az almát nem fogyasztók. Egy almában csupán kalória van, és nem tartalmaz zsírt vagy nátriumot.
A magas vérnyomás csökkentése természetes módszerekkel
Az alma tele van C-vitaminnal, A-vitaminnal és flavonoidokkal, és kis mennyiségben foszfort, vasat és kalciumot is tartalmaz. Az almából káliumot áztatott alma magas vérnyomás ellen bevihetünk a szervezetünkbe, ami jót tesz a szívünk egészségének.
Miért jobb a kovászos kenyér, mint az élesztős? Ahhoz, hogy kordában tartsuk, fontos, hogy egyaránt ügyeljünk testi és lelki egészségünkre, kerüljük a stresszt, mozogjunk sokat és figyeljünk oda a táplálkozásra.
Hogyan használhatjuk ki a legjobban az alma hatását Az almát héjastul érdemes fogyasztani, hogy a lehető legtöbb tápanyagot bevigyük a szervezetünkbe a C-vitamin és az A-vitamin nagy része is a héjában található. A környezetvédelmi szervezetek vizsgálata szerint az alma a növényvédő szerekkel legszennyezettebb gyümölcs.
Legutóbbi bejegyzések
A nem bio almákat gyakran viaszozzák, ami nem emészthető. Lehetőleg bio almát vásároljunk, vagy ha ez nem lehetséges, fogyasztás előtt alaposan mossuk meg, esetleg hámozzuk meg. Figyelmeztetések Az almamag nagy adagban mérgező, ezért terhes és szoptató nőknek, valamint gyermekeknek nem ajánlott.
Az almalé koncentrátum tele lehet arzénnal, ha nem bio alapanyagból készült. Ezt a közkedvelt gyümölcsöt nemcsak nyersen fogyaszthatjuk, hanem az almából sütemények, desszertek készíthetők, de húsok mellé köretként is elkészíthető. Szárított almahéjból készíthetünk teát, amit mézzel ízesíthetünk.
A magas vérnyomás csökkentése természetes módszerekkel Részletek Megjelent:
Ez hatásos különböző hurutokra, bél- és gyomorbántalmakra is. Ha az almahéjat egy éjszakán át egy tál vízben áztatjuk, kellemes italt kapunk reggelre, aminek idegnyugtató hatása is van.
